Hoe verloopt een training ?

Elke training begint met een opwarming. Meestal wordt de training dan verder opgebouwd in een gedeelte kihon, een gedeelte kumite en een gedeelte kata.

  • Kihon:"techniek" Tijdens de kihon worden de technieken aangeleerd. Eerst langzaam aan, later met kracht en snelheid.
  • Kumite:"gevecht" Het toepassen van aangeleerde technieken met partner. Kumite kunnen opgelegde oefeningen zijn of kan volledig vrij zijn.
  • Kata:"stijloefening" Een kata is een schijngevecht tegen ingebeelde tegenstanders, waar technieken in een bepaalde opgelegde volgorde uitgevoerd worden.

Voordelen van de karatebeoefening :

  • Fysiek : lenigheid ,soepelheid ,uithouding ,weerstand
  • Motoriek : links-rechts co├Ârdinatie, evenwichtsgevoel ,reactievermogen
  • Mentaal : concentratievermogen
  • Psychisch : zelfvertrouwen
  • Sociaal : discipline

Vorm :

  • Recreatief
  • Competitief

Doelgroepen :

  • Kinderen (vanaf 8j tot 13j)
  • Jeugd (14j tot 21j)
  • Volwassenen (vanaf 21j)

Wanneer :

  • Elke woensdag en vrijdag
  • Kinderen van 18u00 tot 19u30
  • Volwassenen 19u30 tot 21u00

Waar :

De trainingen gaan steeds door in de Stedelijke sporthal Bevegemse Vijvers

Initiatie voor beginners :

Gelijklopend aan een nieuw schooljaar vangt binnen onze club een nieuw karateseizoen aan begin september. Dit is tevens de uitgelezen kans voor geïnteresseerden om de sfeer in onze club op te snuiven en de basis van onze sport aangeleerd te krijgen via de initiatielessen die gedurende de volledige maand september worden gegeven. Deze zijn volledig vrijblijvend voor iedereen en gratis.
Om aan deze initiatielessen deel te nemen volstaat losse sportkledij, let wel er wordt getraind op blote voeten !

Omwille van practische redenen en de technische aspecten van karate worden kinderen onder de 8jaar niet toegelaten tot de initiatietrainingen. Indien je dochter en/of zoon echter 8jaar wordt voor het eind van november dan is deze leeftijd bespreekbaar met de hoofd en/of jeugdverantwoordelijke.

Let wel, de uiterste inschrijvingsdatum voor nieuwe leden, zowel jeugd als volwassenen, is 30 september. Op deze manier proberen we de mogelijke trainingsachterstand bij nieuwe leden tot een minimum te beperken. Dit geldt echter niet voor karateka's die wensen te transfereren naar onze club of voor personen die reeds over een basis in karate beschikken.