KIHON

1. > Jo Oi Tsuki (zkd)
2. > Ch Oi Tsuki (zkd)
3. > Jo Age Uke (zkd) + Ch Gyaku Tsuki (//zkd)
4. > Ch Soto Uke (zkd) + Ch Gyaku Tsuki (//zkd)
5. > Ch Uchi Ude Uke (zkd) + Ch Gyaku Tsuki (//zkd)
6. > Ch Shuto Uke (kkd) + Ch Gyaku Tsuki (//zkd)
7. > Jo Mae Geri (zkd)
8. > Ch Mae Geri (zkd)
9. [] Jo Yoko Geri Keage (kbd) + Jo Uraken (//kbd)
10. [] Ch Yoko Geri Kekomi (kbd) + Jo Uraken (//kbd)

KUMITE (gohon kumite)

Jo Oi Tsuki - Age Uke
Ch Oi Tsuki - Soto Uke
Ch Mae Geri – Gedan Barai
kime waza: Ch Gyaku Tsuki

KATA

Heian Nidan

ALGEMEEN

Kennen Japanse termen beginnelingen