KIHON (kamae)

1. > Jo Oi Tsuki (zkd)
2. > Ch Oi Tsuki (zkd)
3. > Sanbon Tsuki (//zkd) (jo ... ch + ch)
4. < Jo Age Uke (zkd) + Ch Gyaku Tsuki (//zkd)
5. > Ch Soto Uke (zkd) ± Ch Yoko Empi (//kbd) ± Jo Uraken (//kbd)
6. < Ch Uchi Ude Uke (fd) ... ± Jo Kezami Tsuki (//zkd) + Gyaku Tsuki (//zkd)
7. < Ge Kake Uke (fd) + Gyaku Tsuki (//zkd)
8. < Ch Shuto Uke (kkd) ... ± Ch Kezami Mae Geri (kkd) + Ch Gyaku Nukite (//zkd)
9. [] Jo Yoko Geri Keage (kbd)
10. [] Ch Yoko Geri Kekomi (kbd)
11. > Ch Ushiro Geri

KIHON (jiyu ni kamaete)

1. > Jo Mae Geri + > Jo Mawashi Geri + > Ch Yoko Geri Kekomi
2. > Jo Mae Geri ± Jo Kezami Tsuki + Ch Gyaku Tsuki
3. > Jo Mawashi Geri ± Jo Uraken + Ch Gyaku Tsuki
4. Test kontrole (hikite) : gyaku tsuki ch

KUMITE (kihon ippon kumite)

Jo Oi Tsuki - Age Uke
Ch Oi Tsuki - Shuto Uke (buitenzijde)
Ch Mae Geri – Kake Uke
Ch Yoko Geri Kekomi – Gedan Barai (buitenzijde)
Jo Mawashi geri - Uchi Ude Uke
Ch Ushiro Geri – Soto Uke
Kime waza: vrij

KATA

Tekki Shodan

ALGEMEEN

Ontleding Algemene Technieken